로드레이스 프로그램 짜주는거 따라가서

램테치고 ftp 올렸는데

방금 1시간 pr 추라이 해보니 오히려 역치 지속주 훈련 많이 할때보다 떨어졌다 ㅋㅋ 

5분 8분 파워는 올라도 30분 1시간은 따로 꾸준히 연습해줘야 하는거군... 



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아침에 육각형 보고 좀 치게 된건가 했는데


반성하러 간다