허벅지가 빨리 털리거나 힘이 제대로 전달되지 않는 느낌 + 안장 좀 낮아진 상태로 랜도 탔다가 장경인대염 와서 휴식 중
커_피(krg0qhr4ead5)2025-07-30 14:22
답글
장경인대는 높으면 오는거 아인가?
너랑노랑(cord1362)2025-07-30 14:23
답글
@너랑노랑
몰?루 높을 땐 오금쪽이랑 발목 작살났었는데 인대는 멀쩡했음
커_피(krg0qhr4ead5)2025-07-30 14:24
무릎 아래
아이돌★영범(ddr3355)2025-07-30 14:22
답글
통증 없음 그냥 탈까?
너랑노랑(cord1362)2025-07-30 14:23
답글
ㅇㅇ 그게 본인의 몸에 맞는 높이인 걸지도
아이돌★영범(ddr3355)2025-07-30 14:24
답글
대신 앞 허벅지(대퇴사두근) '만 ' 힘써서 금방 털릴수 있음 ㅋ
아이돌★영범(ddr3355)2025-07-30 14:24
답글
Gpt 추천픽이 69.5라는데 65면 3센치 정도만 올려볼까
너랑노랑(cord1362)2025-07-30 14:35
답글
GPT가 자전거에 대해 뭘알지? 사람마다 신체적 조건이 다 다른데. 직접 타보면서 미세조정하시오
아이돌★영범(ddr3355)2025-07-30 14:35
무릎 아래가 아니라 위가 아픈거 아닌가??
익명(112.157)2025-07-30 14:28
답글
막 다리 안펴지는 느낌 들면서 무릎 위쪽 엄청 빨리 자극오던데
익명(112.157)2025-07-30 14:28
답글
좆밥이라 체감을 못하던거 뿐이었나?
너랑노랑(cord1362)2025-07-30 14:34
답글
관절이 아픈거랑 근육이 힘든건 다르죠
아이돌★영범(ddr3355)2025-07-30 14:36
앞 무릎이 아플거임.
주로 대퇴사두건염, 슬개건염으로 통증이 올꺼고
간혹 진짜 무릎 뚜껑속 부분이 연골이 아플수도.
낮게 타는데 강하게 밟으면 무릎에 무리가 가기 쉬움.
무릎은 더 펼수 없는데 계속 밟아 밀어내는 셈이니까.
몸이 안장에서 뜨거나 그래야할텐데 안그렇다면
필요 이상의 부하를 넣는셈이지
익명(211.201)2025-07-30 14:40
답글
고로 낮을 때는 가벼운 기어로 밟는 저항 낮추고 케이던스를 높여서 속도를 내는게 무릎에 데미지가 덜하다고 보면 되겠다.
뉴비지만 내 생각엔 무릎이 아플거같음 - dc App
허벅지 근육 무릎 윗부분이 빨리 지쳐버림
이게마즘
대퇴
허벅지가 빨리 털리거나 힘이 제대로 전달되지 않는 느낌 + 안장 좀 낮아진 상태로 랜도 탔다가 장경인대염 와서 휴식 중
장경인대는 높으면 오는거 아인가?
@너랑노랑 몰?루 높을 땐 오금쪽이랑 발목 작살났었는데 인대는 멀쩡했음
무릎 아래
통증 없음 그냥 탈까?
ㅇㅇ 그게 본인의 몸에 맞는 높이인 걸지도
대신 앞 허벅지(대퇴사두근) '만 ' 힘써서 금방 털릴수 있음 ㅋ
Gpt 추천픽이 69.5라는데 65면 3센치 정도만 올려볼까
GPT가 자전거에 대해 뭘알지? 사람마다 신체적 조건이 다 다른데. 직접 타보면서 미세조정하시오
무릎 아래가 아니라 위가 아픈거 아닌가??
막 다리 안펴지는 느낌 들면서 무릎 위쪽 엄청 빨리 자극오던데
좆밥이라 체감을 못하던거 뿐이었나?
관절이 아픈거랑 근육이 힘든건 다르죠
앞 무릎이 아플거임. 주로 대퇴사두건염, 슬개건염으로 통증이 올꺼고 간혹 진짜 무릎 뚜껑속 부분이 연골이 아플수도. 낮게 타는데 강하게 밟으면 무릎에 무리가 가기 쉬움. 무릎은 더 펼수 없는데 계속 밟아 밀어내는 셈이니까. 몸이 안장에서 뜨거나 그래야할텐데 안그렇다면 필요 이상의 부하를 넣는셈이지
고로 낮을 때는 가벼운 기어로 밟는 저항 낮추고 케이던스를 높여서 속도를 내는게 무릎에 데미지가 덜하다고 보면 되겠다.
인심76이 65나 66나올걸? - dc App