[일반] 자린이) 로드 오늘 첨 탔는데요

[로붕이(106.101)]

목이랑 안장통 너무 심한데

안장통은 패드랑 안장 교체로 어느정도 커버하겠지만

목 근육 아픈 건 답 없음?

거기다다 종아리 근육경련까지 옴

안장 높이를 좀 더 낮춰서 타야할까?

형님들 조언좀

[다크개더링(ssrking)]

자전거 타신 사진 옆면으로 찍어 올리시면 갤에 전문가들이 알려주십니다 - dc App

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

가슴 피고 타라 목이 아픈건 등허리가 말려서 목이 아래에 간 상태에서 고개를 위로 들어서 그럼. 허리 중립에 가슴피면 흉추가 펴지면서 경추가 같이 들리고 목을 덜 들어도 시야가 충분히 확보됨. - dc App

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

종아리 아픈건 발끝으로 찍듯이 타서 그럼 그냥 발끝으로 똑바로 서봐 종아리에 힘 빡 들어가지? 발바닥으로 페달을 앞으로 밀듯이 밟아봐 둔근 쓰라는 이야기 많이 할 건데 이건 스쿼트든 뭐든 직접 찾아보고 공부해 - dc App