베이스 트레이닝가서 초반엔 역치 템포, 후반엔 존1-2로 탔워!

결과적으로는 존2 상단? 템포 하단?

다리에 쌓인 피로때문인지, 인터벌이 너무 안 돼서 슬펐어..