주말이라고 좀 잘먹어서 그런지 데드 3x3 기타 등운동 이두 고문틀 다 좀 만족해 집중력도 강도도 느낌도

마무리로 레그레이즈

그간 너무 안먹은건가 다이어트라고 ㅋㅋ

내일은 남는날이니까 30/30 10분 1세트 해야지