10 > 20 이런식으로 달리기마냥 천천히 늘리면 되나요
[일반] 뉴비 질문) 거리는 보통 어떻게 늘려감?
익명(vast2892)
2025-08-02 21:14
추천 0
댓글 8
다른 게시글
-
간만에 밖에서 탔워 [2][탔워] BORA(database7459) | 25.08.02추천 1
-
co2 인젝터 뭐씀? [3][일반] 로붕이(121.142) | 25.08.02추천 0
-
아부지랑 탔워 [9][탔워] 초음(hamichan) | 25.08.02추천 3
-
이정도면 남산 몇분? [4][일반] 아몰랑(metagalatic) | 25.08.02추천 0
-
여의도부터 반포쪽 퍼랭이들 뭐임?? [4][일반] 제발껴줘멍..(jungpana) | 25.08.02추천 0
-
팔당 탔워. [4][탔워] Okayama(greece5211) | 25.08.02추천 3
-
캬ㅠ마시따 [4][일반] 포카포카_..(c3b2k112) | 25.08.02추천 0
-
남산 판다 아다때고 싶은데 어디로가야댐? [10][일반] 엉덩육(nada687) | 25.08.02추천 0
-
새벽에는 비안오겠지[일반] JHG(sayjeewon) | 25.08.02추천 0
-
식염포도당 진짜 효능 있는 것 같아요 [22][탔워] 괴발개발자(rather8067) | 25.08.02추천 2
예
감사용 ㅎㅎ
한방에 100km 봉크날때까지 타면 그 이후로 100km은 껌이비
달리기보단 그래도 더 오랜시간 타질거임 요새 힘든건 걍 여름이라...
원래 러닝만 하다가 자전거 탄지 얼마 안대서… 임마도 여름에 열심히하면 봄가을에 날라다니나요?
ㅇㅇㅇ 여름이랑 많이 차이남
20, 50, 100, 200, 400km 순으로 늘려나가면 됨
나는 2배수로 늘림 25 부터 100까지 뭐 이렇게 50부터는 2번씩 타고 다음 배수로