[일반] 장경인대 통증 오면 자전거 오래 쉬어야해?

[안장통(hide5213)]

아래 무릎 아프다는 글 보니까 나도 비슷한곳 아픈데

시즌오프 할정도로 쉬어야해????

[UPPY(greece6273)]

장경인대가 맞다면 쉬어라.. - dc App

[안장통(hide5213)]

내일 병원가야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워

[로붕2(such9392)]

안쉬면 접을수 있음 - dc App

[안장통(hide5213)]

와 망했네

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[안장통(hide5213)]

온거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Colnago_C68(didwlsaud33)]

진짜 장경인대면 최소 진짜 최소로 잡아도 한달은 쉬면서 마사지랑 물치,약 병행해줘야 금방 나음 - dc App

[안장통(hide5213)]

내일 바로 병원갈게

[알루몬다(fade5084)]

안쉬고 타다가 반년동안 아팠다 쉴때 확실하게 쉬어라

[안장통(hide5213)]

부산은 가야한다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

[로붕이 1(119.201)]

시큼한 수준: 자면 나음 접었다 펴면 멀쩡함 근데 페달 밟으면 아픔: 전치 2주 그냥 걷기가 불편함: 내년에 봐요! 부하 없는데 그냥 아픔: 내년에 봅시다!

[안장통(hide5213)]

계단 내려갈때랑 평소에 시큼한데 일단 물리치료 다녀야겠다

[로붕이 1(119.201)]

@안장통 평소에 시큼+계단 내려갈 때 아픔 꽤 심한 거 ㅇㅇ일단 2개월쯤 걸리고 나은 것같다고 또 타면 다시 터질 거임

[로붕이 1(119.201)]

@안장통 그래서 반년이상 잡는 거임 나은 거 같은데?→ 안나음

[안장통(hide5213)]

@로붕이1(119.201) 물리치료 vip 가자ㅏㅏㅏ

[바팡(ride5624)]

나 반년쉬고 다나음 - dc App

[안장통(hide5213)]

혹시 무릎 말고 허벅지 옆도 아팠어?

[바팡(ride5624)]

@안장통 아니 허벅지는 안아팟음 무릎옆쪽만아픔 - dc App

[안장통(hide5213)]

@바팡 자고 일어나서 멀쩡해지길 바래야겠다.

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[안장통(hide5213)]

클릿 위치 멀게하겠슴다!

[커_피(krg0qhr4ead5)]

며칠 쉬고 괜찮나 싶어서 타보면 통증 올라와서 다시 쉬고 반복 중...

[안장통(hide5213)]

나도 그러고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아랫글 안봤으면 계속 그랬을겈ㅋㅋㅋㅋ

[커_피(krg0qhr4ead5)]

@안장통 그냥 1-2주는 푹 쉬라길래 그냥 안타려고ㅋㅋ

[안장통(hide5213)]

한달이나 반년이나 쉬는건 같을테니 일단 오늘은 마셔야겠다.

[Newbierider(newrider)]

장경인대 부분은 느낌 오는 순간 바로 운동스탑하고 집간다

[안장통(hide5213)]

원통하다..

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

한두달 휠체어 타고 회복에 전념할거 아니면 시즌아웃 - dc App

[안장통(hide5213)]

바짝 쉬고 부산 가야겠다..

[익명(211.201)]

재발하기 쉬워서 쉬라하는거. 만성으로 가면 탈때 그 부위가 차갑게 시린게 바로 느껴짐. 발생 초기라면 잘 쉬고 나서 안장 세팅이며 페달링을 바꿔야 걱정이 없을것이니라. 그냥 현 상태로 타면 백프로 재발함

[익명(211.201)]

지금부터 스트레칭이며 근막이완 폼롤러도 추가해야하는 시점이겠다. 돈을 더 쓰면 수십주고 정밀 피팅 받으러 갈데고

[안장통(hide5213)]

@ㅇㅇ(211.201) 정밀피팅 받았는데 크랭크 바꾸면서 좀 달라졌나봐 일단 쉬고 리핏받아야겠어 고마워!

[익명(211.201)]

피팅을 받고 바로 생긴거임? 얼른 찾아가-

[돌곶이호롱이(herself2235)]

나는 프롤로 5번인가 6회 주사 맞고 체외충격파 하고 쉬니까 좀 나아지더라.

[킼키(kimmo1028)]

장경인대는 아니고 외측부인대때문에 고생좀 했는데 주사가 제일 효과 좋았음 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

치료도하고 원인도 찾아야지 - dc App