[일반] 선생님들 무릎에 통증이 있습니다.

[군밤(happy2700)]

오른쪽 무릎 안쪽 윗부분이 아픕니다.

사진에서 빨간 부분이 통증 위치와 겹치네요

자전거 탈때는 괜찮았는데 며칠 지나고

근육통인지 걸을 때도 통증이 있습니다.

찾아보니 안장이 안맞거나 클릿이 안맞거나

무리한 파워 등등 여러가지 이유가 있는데

가장 빠르게 해볼 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

1. 안장을 높인다. (낮춰야합니까?)

2. 오른쪽 클릿 조절 (각도 조절?)

[로붕이 1(221.151)]

배꼽보여줘바요 - dc App

[헬스피어(hell123)]

[Newbierider(newrider)]

걸을때 통증이 있는데 외 병원을 안갈까잉...

[군밤(happy2700)]

오늘도 자전거 타야되는데 병원가면 타지말라고 할까봐욧

[Newbierider(newrider)]

[로드신생아(movie6518)]

3. 속도를 낮춘다 - dc App

[공민(118.235)]

병원부터 가시죠 - dc App

[로붕이 2(123.199)]

병원가면 운동하지 말고 며칠 쉬라고 할테니까 병원갈 돈으로 치킨 사먹자

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

병원은 부활하는 곳이 아니에요..! 얼른 병원 가보죠

[로붕이 3(121.150)]

클릿을 너무 안쪽으로 해놓으면 다리가 벌어져서(큐팩터가 넓어서) 생기는 통증같은데, 클릿을 바깥으로 이동해 보셔요

[뺟(mokari)]

진료받는건 좋은데 병원에서 원인은 못잡아줌 클릿문제일 가능성이 크니가 윗댓말대로 큐팩터 조정하면서 한동안 살살 굴리고 자극 사라지는지 확인해보셈

[-과거의망령-(pinot92)]

쉬어~

[연양갱젤리(s3017kr)]

1. 쉬고 2. 거기 주변으로 연결된 근육파악 3. 만져도보고 스트레칭도 해봄 - dc App

[안장통(hide5213)]

일단 병원가고 쉬자 나 아픈거 무시하고 계속 타다가 장경인데 와서 한달 강제 자접당했어. 통증원인은 발을 자전거랑 멀리 해볼까...?