[일반] 설악 8시간 30분 찍으려면 몇점대 예상?

[이응두개(ddongsoon)]

내년 설악 목표인데

FTP 몇점 만들어야 가능?

4.0?

- dc official App

[유선생(yooholic)]

3 초반이면 팩잘타면 됨

[이응두개(ddongsoon)]

3초반때 페이스 조절 못하고 조침령부터 쥐나서 11:30찍었는데.. - dc App

[유선생(yooholic)]

장거리 많이타면서 장거리 역량키우고 업힐 많이타면서 지속주 업힐도 잘 탈줄 알아야함. 이번에 설악 완주하면서 딱 15분 쉬었슴.

[Sufjan(jjrnsls102)]

3.5

[이응두개(ddongsoon)]

흠.. - dc App

[TAKESI(saysisie031917)]

3.5 정도인데 팩 잘만나야할듯

[이응두개(ddongsoon)]

3.8 찍고 팩 잘 골라타면서 보급 시간 줄이면 서브7가능? - dc App

[TAKESI(saysisie031917)]

ftp보다는 장거리 역량이 중요하긴할듯

[이응두개(ddongsoon)]

@TAKESI TTE 늘리고 존2 많이 타면 되려나? 근데 그게 결국 복합적으로 다 잘해야 하는거잖아 힝 - dc App

[TAKESI(saysisie031917)]

사실 평지에서는 존2로 팩따라만 다니고 업힐에서 템포 이상으로 올라가면 이상적인데 팩따라간다고 오버페이스하거나(본인이야기) 팩없어서 솔라하다가 봉크오는 경우가 빈번한듯

[황간지(buffalo3359)]

3.2인데 10시간 50분임. 쉴거 다 쉬면 안되는듯

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[이응두개(ddongsoon)]

고독한 레이스 ㅅㅂ.. - dc App

[로붕이 1(182.252)]

3~3.5 면 충분

[로붕이 1(182.252)]

대신 5~60rpm 으로 3.0 파워 이상 2~30분 내는거 잘해야 됨