작년에 스맛로라 입문해서 즈윞 시작하며

알게된 윙거?? 링거??

이거 한번은 해야 하나는데 하는데

솔직히 겁나더라

지난밤 해야겠다 맘 먹고 시작했다

워크아웃표 보니 ㅈㄴ죠지고 2분반 휴식 이네

올 할만 하네 싶다가

찬찬히 보니 12번은 인터벌 쉬는 시간은 5초씩 단축;;;;

3번? 4번째 까지는 오 할만해!!

5번6번째부터는 케이던스 낮아지기 시작....

8번째든 생각은 이거 다 못하겠는걸....

9번째부터는 다리가 굳어버림;;;;

몸무게로 찍어 눌렀고

완료 했다

너네는 하지마라;;