[일반] 운동효과 솔라vs팩라

[흐른다흘러(decade5751)]

팩라로타면 피빨면서 타니까 운동효과가 떨어지려나?

근데 솔라는 힘들어서 혼자ㅜ장거리탈때 너무 지루함 ㅠ

- dc official App

[벨도스(oppose5950)]

일단 솔라하면 팩라때보다 와트를 훨씬 많이 쓸수밖에 없는데, 당연히 운동효과가 넘사벽으로 솔라가 좋겠지. 다만 정신적으로든 육체적으로든 지쳐서 팩라때만큼 장거리 조지기가 힘드니깐, 팩라로 장거리 가는거랑 솔라로 단거리~중거리 가는거랑 효과는 얼추 비슷하지 않을까 싶기도 하고.

[리아익또(nail2919)]

로테ㄱㄱ팩라조련이최고임

[벨도스(oppose5950)]

같은 거리를 같은 파워로 조진다면 분명 솔라가 힘들고 운동되는건 맞음 ㅇㅇ

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

같은 거리를 같은 '파워'로 조지면 팩라가 더 힘듬. 페이스가 고무줄이라

[벨도스(oppose5950)]

@야생오리 속도랑 파워랑 헷갈렸네;; 같은 거리를 같은 속도로 조진다면 솔라가 힘듦으로 정정;;

[연유와(saysikey)]

팩라가 더 힘들더라 솔라는 힘들면 페달 놓으면 되는데 팩라는 어떻게어떻게 참고 가짐

[양.아치(toxicarch)]

돌아봤을때 팩라가 훨씬 더 운동 자체를 많이하게돼서 팩라....

[양.아치(toxicarch)]

근데이건 갤벙이라그럴수도있어 갤벙 조련 ㅈㄴ잘함

[거짓말쟁이.(mature7589)]

운동강도야 벙마다 다른거고 웬만한 숙련자 아니면 멘탈때문에 혼자 팩라만큼 강도 뽑기 힘들거같던데 - dc App

[로붕이 1(27.101)]

팩라 ㄱㄱ 솔라는 빡라한다해도 자기도 모르게 페이스 조절하게 되는데 팩라는 그딴거 없음 선두에서 끄는 대로 따라갈려면 힘들어 뒤짐 ㅋㅋㅋ

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

우문현답으로 답변해주자면 둘 다 빡세게 탄다는 가정하에서 보면 솔라는 지속주와 효율성, 에어로자세 훈련이고 팩라는 인터벌, 스프린트, 라이딩스킬 훈련이지.

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

근데 솔라는 페이스를 내가 정하는데 팩라는 페이스를 남이 정한다는게....

[자업자덕(floor5301)]

2222

[3점대_반더폴(caption5527)]

비슷한 실력 사람들끼리 하는 팩라. 로테 돌면서 하면 자기 순서일때 거의 풀악셀로 밟다가 힘 다 빠져서 뒤에 붙어서 회복 하다가 보면 또 내 순서 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 침 질질 흘리면서 타는 거임. 실력이 비슷해서 꿀리기 싫으니깐 본인 순서 왔을 때 다들 빡씨게 땡김

[로붕이 2(182.252)]

대부분 팩라는 병림픽이라 운동이라고 할만한게 안되

[리들리게이(miracle1279)]

딱 정해준다. 4.0이하는 팩라가 무조건 실력 많이늚

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

인터벌은 팩라가 많이 걸리고, 역치 이하 지속주는 솔라가 많이 하게 돼요 팩라에선 팩에 붙어 가는 게 중요하니까 다수가 땡기면 안 갈 수가 없고.. 평지나 약내리막은 드래프팅으로 인한 힘 절약이 크더라고요 솔라는 적절한 페이스로 완주하는 게 목적이니, 역치든 템포 존2든 딱 정해서 타기 좋고요

[로붕이 3(1.251)]

마일리지 충분하면 팩라 해야 파워가 늘더라