일단 파워가 줄었음..다리에 힘이 안들어감
왜 그런가 생각해보니 170mm일땐
허벅지 바깥쪽 근육인 외측광근이 개입을 많이했고
거기만 성장했었나봐.
165mm쓰니 대퇴직근과 내측광긑 쪽으로 자극이 오고
앞쪽 허벅지가 전체적으로 털린 느낌이 들면서 힘이 안난다.
파미데이터는 파워가 줄었어..
다리근육디 골고루 개입된다는 긍정적 신호겟지?
일단 파워가 줄었음..다리에 힘이 안들어감
왜 그런가 생각해보니 170mm일땐
허벅지 바깥쪽 근육인 외측광근이 개입을 많이했고
거기만 성장했었나봐.
165mm쓰니 대퇴직근과 내측광긑 쪽으로 자극이 오고
앞쪽 허벅지가 전체적으로 털린 느낌이 들면서 힘이 안난다.
파미데이터는 파워가 줄었어..
다리근육디 골고루 개입된다는 긍정적 신호겟지?
안장 충분히 올리면 전이랑 비슷함 - dc App
안장을 올렸더니 한번도 안 아팠던 고관절이 아프더라고.. 그래서 바꾸기 전만큼 내림 ㅜ
엉덩이 힘을 쓰면 좋은
둔근을 써야지 먼소릴 하노
걍 피팅이 개판임 암이 문제가 아니라
이게맛다, 자전거는 엉덩이로 타야한다
@-과거의망령- 피팅을 어케해야할까.. 둔근쓰는것도 170이 더 잘 먹혔는데 ㅜ 안장 땡기면되나
@로붕이1(223.38) 타는 꼴을 봐야지 글로는 뭐가 문제인지 모름. 안장 위치 문제일수도 잇고 걍 니가 허리 굽히고 엉덩이쪽 스트레치를 안 하고 탈 수도 잇고 가능성이 무궁무진함
@-과거의망령- 그치.. 아오 피팅 틀어진게 머리아프네. 바꾸기 전엔 엉덩이도 잘 먹었는데..
인심이?
78~80 샵에서 2번 쟀을때 78,80나옴
지랫대 원리 모름? 근육어쩌고가 아니라 걍 축으로부터 멀어지니 당연히 힘이 안실리는거
적응해야겟지....