어떻게든 버텨야 굴러가는데 헬스장에 있던 브이스쿼트 머신 생각나더라. 중량 쳐서 앉았다가 둔근으로 못일어나면 그대로 깔림

ERG 로만 타면 기어 변속하며 타는거보다 왠지 하체 근력 좋아질듯