원래 초고강도 벙 대비해서 카보로딩 해뒀는데 사이드월 펑쳐로
나가리됨...

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ftp 갱신후 첫 워크아웃인데 그래서 그런지 장주기 3세트부터 무너지기...

그래도 얼추 마치고 존2 타려고 했는데 장주기 타니까 다리가 잠겨서 자꾸 존1으로감... 결국 이도 저도 아닌 리커버리가 되어야하지만 또 스프린트한다고 나대서 걍 자유로운 훈련됨



오늘 워크아웃은 좋아하는 밴드 라이브 영상으로 버텼다...