[일반] 타는 고문틀 기어 1단 기준으로 rpm190이 시속 29

[굿굿(wing3037)]

뻑뻑한 편인가요

[수도방위사령부(ease4298)]

자전거 갤러리 가서 물어보세요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

엄청 가벼운 편 아닌가요 rpm 190에 시속 겨우 29라닛..

[굿굿(wing3037)]

좆밥라이딩을 하고 있었습니다.. 근데 심박은 왜 높아

[굿굿(wing3037)]

이제 그럼 슬슬 기어를 2단으로 할까요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 무겁지 않아도 다리를 엄청 빠르게 움직이려면 심박이 높아지는 게 맞죠

[굿굿(wing3037)]

@히끅 그럼 훈련을 똑바로는 하고 있었나요 제가..

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 90회전정도로 낮춰 탈 수 있는 수준까지 무겁게 타보시죠

[굿굿(wing3037)]

@히끅 어우

[굿굿(wing3037)]

@히끅 그러면 한 3?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 근데 실전성이 떨어져서.. 190회전까지는 과하다 생각해요

[굿굿(wing3037)]

@히끅 ㅇㅎ..

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 3이나 4정도 해보고 너무 무거우면 하나씩 가볍게 하시죠

[굿굿(wing3037)]

그럼 기어를 하나 올리고 케던을 좀 줄인 라이딩을 권장하시는 건가요?

[굿굿(wing3037)]

@히끅 오 감사합니다..

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 네 케던 80에서 90으로 타는 걸 추천해요

[굿굿(wing3037)]

@히끅 그 케던 80 90이 심박수로 따지면 한 존4정도 되게요?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 꼭 그런 건 아니에요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 같은 케던 90이어도 무겁게 타면 존4고 가볍게 타면 존 1이죠

[굿굿(wing3037)]

@히끅 하 진짜 너무 감사합니다..

[굿굿(wing3037)]

@히끅 그러면 스쿼트랑 병행하기엔 좀 빡센가요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@굿굿 운동시간이 충분 한 거 아니면 한 가지만 몰두하는 게 낫죠 저도 자전거만 타요

[굿굿(wing3037)]

@히끅 감사합니다...

[굿굿(wing3037)]

@히끅 그냥 한없이 감사합니다..