[일반] 자전거가 확실히 체지방 잘태우긴하나봄

[흐른다흘러(decade5751)]

본인176에  95키로까지 찌고 통풍에 심혈관질환등으로 몸이 존나아파서 5월중순부터  위고비 맞으며 다이어트하다가 무릎수술하고 한달쉬는동안 체지방은 늘고 근육량은 줄어들길래 최근 자전거 타기시작

골격근량은 다시 조금 회복했고 체지방이 존나잘탐 ㅋㅋ

몸이 아프면서 술담배 다끈고 요즘 운동해서 그런지 정력도 좋아진듯

올해안네 75키로정도까지 빼는게 목표!

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[바랏두르(advisor6670)]

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

정력

[3점대_반더폴(caption5527)]

이건 첫번째 레슨! 정력 좋아지는건 우리만 알기!

[마돈(reacto)]

[박핫린(fish0103)]

[병진(99aq115)]

대지라 초반엔 잘 빠짐. - dc App

[에루아리아(sheepjin99)]

와 8키로 감량 ㄷㄷ

[흐른다흘러(decade5751)]

12키로뺌 95부터뺏음 인바디는 좀 빼고찍은거라 ㅋㅋ - dc App