굴리면서 FTP 떨어졌다는걸 확실하게 느낌.. 2SET 1회하고 DNF.. 다시 열심히 훈련해야겠다. 아니면 공복에 인터벌워크아웃 넣어서그런가 훈련시간이 원래 밤이었는데 오전으로 바꾸려니 뭔가 쉽지않다 - dc official App
아침부터 힘을 쏟아내다니..
시간대 적응하는 시간이 필요하긴 하더라구요
아침부터 인터벌..!