[일반] 즈윕 레이스 주 몇회하는게 좋다고 생각해?

[익명(arrarrr)]

주말은 비 안오면 무조건 필드 나간다는 전제 하에 즈위프트로 주간 훈련시 어느 정도로 하는게 좋을까?

1번?

이게 레이스가 인지강도랑 데미지에 비해 tss가 짜더라구

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

인터벌 대신 하는 거라.. 두 번정도?

[킴견(polluted0790)]

레이스웜업 20분 / 레이스 30분 / 존2 1시간정도 주1~2회탐 주말엔 비안오면 필드 주3~4회타는듯

[식빵조아(park2015)]

내 기준으론 2~3회가 좋겠던데 1회는 보투맥 워크아웃 하고 레이스가 코스에따라 훈련되는게 달라서... - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

TSS가 중요한게 아님

[뺟(mokari)]

사람마다 다름 주 5~6회 즈윞레이스만 타고 실력 최상위권인 사람도 잇슴

[유후쿠(past1838)]

매일함 - dc App