[일반] 님덜 최대심박 어케 측정함...?

[Hoot(phallocarp)]

최근에 속도계 케던 심박계 사고 재밌게 타는데

존2 존2 하도 하길래 궁금하기도 해서

 최대심박 찍어보려고 한번씩해봤거든

지난번에 맨날 뺑이치는 업힐에서  196 찍어본게 최대인데

느낌상 더 밀면 200 까지 아슬하게 갈거같더라고

보통 어떤식으로 최심 측정함?

아 글고 최심 200이라 치면

존2 한시간 두시간 정도 하려면 한 150이면 되나?

심박 159 저거 두시간 뒤지게 힘들던데;;

[Hoot(phallocarp)]

아 나이는 30대 끝자락이고 체중 63정도 됨. 최심이 나이따라 떨어진다던데...

[치즈너구리(trap7939)]

즈위프트에테스트잇고 더운날 존내달리면나오지않나요?

[초음(hamichan)]

디질거 같은데 못멈추는 상황에서 볼수 있는듯

[로붕이 1(121.161)]

존투는 일단 헐떡임이 없어야함. 대화가 수월하게 가능한 수준. 실제로 해보면 이게 운동이 되나 싶은 강도라서 ㅈㄴ 지루함

[윤동혁(dbsehdgur200)]

이게맞다 최심이랑 상관없음

[너굴링(span2842)]

근데 첨엔 좀 지루한데 1시간 2시간 3시간하다보면 생각보다 힘들지 않음? 난 힘들던데 ㄷㄷ

[킼키(kimmo1028)]

@너굴링 존투가 구렇다고 안힘든강도는 아님 두시간하면 힘든게 정상 - dc App

[눕누누비(adjust5694)]

최대심박 측정법 : 집으로 자덕 또는 운동을 하는 친구나 지인을 초대한다. ( 존나 T발놈이 많을수록 좋다 ) 너가 하려는 일을 설명한다. (당근 or 채찍을 부탁한다 ) 로라를 조진다. 온 사람들에게 충분한 먹거리를 제공한다

[윤동혁(dbsehdgur200)]

업힐까지 템포로 타다가 업힐에서 더 쏘면 됨

[비사이로막가놈(steak0225)]

로라 풀개스 or 업힐에서 고심박으로 밀다가 댄싱으로 쥐어짜기

[익명(junior4336)]

들개 풀어놓고 고깃덩어리 매달고 질주하면 찍힐듯

[로붕2(such9392)]

업힐에서 쥐어짜면 나옴 - dc App

[Newbierider(newrider)]

일반인 수준에서 최대심박 쥐어짜기 쉽지 않은데..거의 쓰러질 수준까지 업힐 밀어붙이면됨

[Hoot(phallocarp)]

아 최심 측정이 좀 빡세구나 ㅋㅋㅋ 대강 어느정도 구간으로 보고 가야겠네... 존2 도 애매허구먼. 하여간 ㄱㅅㄱㅅ!

[엠팔킹(jh2eun)]

근처 그냥 올라가면 괴로울 정도 업힐로 가서 풀댄싱 조지면 가능..