[일반] 단기 트레이닝 목표

[Yidiz(yidiz)]

내 목표는 크지 않다.

저 프로파일의 코스를 기어비 1:1 자전거로 1시간 30분 안에 존2~3로 타는 것이 목표..

이제 젊지 않아서 트레이닝 효율이 떨어지긴 하지만,

일주일에 150~200씩 꾸준히 라이딩하다보면 의외로 금방 달성할 수 있지 않을까 기대하고 있음

체력이 올라가면 거기 맞춰서 트레이닝 강도도 꾸준히 올려야지