평소에 2h 190~200w 목표로 타는데
돈까스랑 기름진거 먹자마자 출발한게 안좋았는지
초반에 비맞은게 별로였는지
내내 찜통에 쪄져서 그런진 모르겠는디 컨디션 완전 퍼져버렸땃...
Lsd 80km 채우러 나간거였는데
이거 잘못하면 훅가겠다 싶어서 런함
평소에 2h 190~200w 목표로 타는데
돈까스랑 기름진거 먹자마자 출발한게 안좋았는지
초반에 비맞은게 별로였는지
내내 찜통에 쪄져서 그런진 모르겠는디 컨디션 완전 퍼져버렸땃...
Lsd 80km 채우러 나간거였는데
이거 잘못하면 훅가겠다 싶어서 런함
2h 200w 무친선수
"로듀공"
실제론 보통 이악물고 짜내야 200나오고 아니면 170~80언저린듯...
이날씨에 충분히타신듯
좀 일찍 나갈걸 그랬네요 여러모로 ㅋㅋ
더울땐 아침6시출발해서11시쯤돌아오는게굿인듯ㅋㅋㅋ
빠른 판단 굳 - dc App
더우면 컨디션 유지 더 어려운듯 ㅜㅜ - dc App
열적응 많이 했다 생각했는데 ㅋㅋ...아쉽네용