올 여름 내내 실내에서 에어컨 26도 세팅하고 로라만 타다가

어쩔수없이 필드 새라 나간적 2번 있는데

해 뜨고 열 받기 시작하면 바로 퍼져 버리네...

존2 파워인데 VO2 심박 찍히고

깔딱업힐을 와리가리로 올라갈정도로 완전 털림...


9월부터 다시 폰도 다니기 시작할려면 

늦더위 감안 열적응 훈련 해야되겄네



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