[탔워] 매일매일 타고싶다

[결휘파파(tight6742)]

어제는 겔럼이랑 거래하면서  나눔받은   캄파 양말 신고  라이딩 가따옴

빨리 회복이  완료됬으면 좋겠다

평지만 계속 타는게  재미는 있는데  운동효과는 맨날  기초체력 양성이래

매일타고 싶다!!!!!!!

아침저녁으로 두번씩 타고 싶다!!!!

이랬더니 와이프가 오늘 아침 밥상을 이렇게  차려줌

소고기 등심이랑

돼지 목살이랑

머릿고기 제육볶음이랑

곰국.....

덤으로  트레이닝 부하.훈련부하 포커스 들가보면 

고강도 유산소 맨날 부족

이건  퇴원하고  재활 라이딩 시작할때쯤

그리고 이게 최근 도표....

개판이지비

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[로봇치킨(noconcept)]

고기반찬..

[결휘파파(tight6742)]

"만" 있었음 - dc App

[레돈도(prosper8017)]

아침밥 상다리 부러지네

[결휘파파(tight6742)]

칼로리가 무겁다 - dc App

[리들리노아(ridleynoah)]

매일 타고 싶다는건 매일 타지 못한다는것 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

매일(2번) 못타서 슬퍼 - dc App

[NoNaNe(appoint9082)]

이쁜 사랑하세요

[결휘파파(tight6742)]

이거 다먹기전에는 밥상을 치우지 않겠다는 확고한 의지 - dc App

[NoNaNe(appoint9082)]

[결휘파파(tight6742)]

우걱우걱 - dc App

[Newbierider(newrider)]

기초체력 양성이면 + 증이잖나요.. 저는 현상유지 피로 휴식 이렇게뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[결휘파파(tight6742)]

어?? 그런게 있어? 잠만 나 트레이닝 부하 도표 올려볼게 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

올려쒀 좀 바줘우~~ - dc App

[Newbierider(newrider)]

@결휘파파 저는 저거 그냥 무조건 고강도유산소 위주라 잘 몰라요 데이터 분석 안하고 열심히 타기만함 요즘은..

[결휘파파(tight6742)]

고강도 유산소 어케함 전수좀 - dc App

[Newbierider(newrider)]

@결휘파파 숨헐떡이면서타기

[결휘파파(tight6742)]

그렇게 타니까 기초체력이라든데... - dc App

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[결휘파파(tight6742)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

고기가 한가득.. 맛있겠다..

[결휘파파(tight6742)]

복날이었음 닭도 추가였을듯 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[강화맨(player2819)]

고기 냠냠냠 사주세요

[결휘파파(tight6742)]

오시져 - dc App

[유후쿠(past1838)]

나도맨날 기초체력양성뜨는데 ㅠㅠ