원래 한달정도 3일에 한번 맨날 가던길인데 (80km) 


해외출장(2주)이 있어서 앞뒤로 집에 올인(2주)하느라 자전거를 못탓어


갓다오자마자 50km로 워밍업 몇번 하고 어제 80km 탔는데 


워밍업때도 힘들더니 어제 80km타고나니까 처음 자전거 탄거처럼 근육통이 오네;;


물론 나는 이제 로드시작한지 5개월 차인데 한달 안탔다고 이게 말이됨? 


이러면 겨울 한번 쉬고나면 완전 초기화 될거같네


연차가 쌓일수록 점점더 괜찮아지나?