[일반] TSS는 절대적인듯함

[아리아(cover4464)]

기량 팍팍오르던 5월 (설악 거의 직전)

TSS 700 겨우겨우 넘기는 현재

오늘 즈윕렘테결과로는 3.36 ..

라이덕 체력도 90에서 60

다운힐처럼  무섭게 떨어지는중

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[아리아(cover4464)]

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[아리아(cover4464)]

로라도 안타고 필드도 안탔습니다 죄송합니다

[자업자덕(floor5301)]

파미가 없어서 평속이랑 세그먼트로 지표화하는데 주간 TSS? 이런거 확인하고 그러면 골아프겠다..

[아리아(cover4464)]

파미 없이 기량 늘리려면 잘타는 사람 죽을듯이 따라다녀야 되는데 지표가 없으니 거기에 재미를 느껴야 계속할수있을듯

[로붕2(such9392)]

난 test 400정도를 꾸준히 하는데 3.6이고 계속 오르고 있음. 일주일에 하루 정도 쉬고 존2랑 인터벌 1시간짜리 번갈아 가면서함. 주말에만 장거리 라이딩하고 있음. 언젠가 나도 더이상 안오르는 시점이 올지도. - dc App

[로붕2(such9392)]

test 아니고 tss - dc App

[아리아(cover4464)]

사실 tss가 절대적이지는….않음, 주딱이 언제 올린 직장인 워크아웃으로 sst vo2max lsd (성공시 매주 5씩올리면서) 이거만 하면 되는데 고통스러우니까 도망친거지

[로붕2(such9392)]

@아리아 내가 그렇게 하고 있음. 오늘은 sst 였는데 고통 스러워 - dc App

[아리아(cover4464)]

@아리아 설악전에 그렇게 바짝 올린듯함 ㅋㅋ 계속하시는분들 대단함

[로붕2(such9392)]

@아리아 tss 양보다 소화할수 있는 양을 하는게 더 중요한 것 같음. tss 1000 찍을때도 있었는데, 차리리 tss 좀 낮추고 꾸준히 인터벌 섞는게 더 나았음 - dc App

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[아리아(cover4464)]

라이덕이라고 파워미터 있어야 쓸수있는 서비스입니다