[일반] 자전거 운동되는거 맞음?

[익명(agent3328)]

그냥 가만히 앉아서 다리만 움직이는 느낌..

멋진 자전거 타고 그냥 재미로 라이딩하는건데

이게 운동이 되나? 생각이듬

땀도 많이나는데 햇빛때문인거 같고

음료수랑 물도 너무 많이 마셔서 오히려 건강에 안좋은 느낌

편의점에서 먹고 바로 자전거 탔는데

밥먹고 바로 해도되는 운동이 어딧어..

다리에 근육붙고 쫀쫀 해지는 느낌 있긴한데

이게 러닝 처럼 몸에 좋은건가? 싶음

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

전 자전거 타고나서 엄청 건강해지는 중..

[익명(agent3328)]

오

[로붕이 1(1.236)]

이미 과학적으로 검증이 된 부분이라 걱정 ㄴㄴ 운동 안된다 카는건 제대로 못하고 있는거

[로붕이 2(221.149)]

전기자전거 딸깍 하는거 아니면 운동이 안될순 없어.... 운동강도 문제지.

[뜨아운힐(wjsxodn2002)]

업힐 ㄱㄱ

[너굴링(span2842)]

너가 하는말은 러닝으로 치면 걷기~빠르게 걷기 정도로 운동해놓고 러닝 운동 되는거 마즘? 이런말 하는거임

[로붕이 3(211.235)]

강도 조금만 올려보셈 바로 헥헥임 - dc App

[히시아케보노(memcpy)]

편하게 천천히 타지말고 인터벌처럼 타면 빠른 단련 가능

[로붕이 4(124.49)]

100km 이상은 타고 말하는거겠죠?

[연유와(saysikey)]

초급 동호회만 나가서 뒤에만 따라가도 곡소리 날텐데 ㅋ

[익명(mry1122)]

되지ㅋㅋㅋ 생각보다 칼로리 소모 꽤 많음 - dc App