[일반] 11kg 뺐는데 FTP 유지 성공햇다

[익명(4caqyqadtu8r)]

뭐 대단한 FTP는 아니지만

하루에 1500 kcal 이내로 먹고 일주일에 세번 자전거타서 800칼로리씩 태우는걸로

81kg --> 70kg 까지 왓는데

211W에서 210W 됨 ㅋㅋ

VO2max도 쪼끔 늘어서 44 -> 46 되고

근육 존나빠질까봐 걱정했는데...

근데 살빼니까 자전거가 엄청 잘나가네

원래 25km/h 유지에 170~180W 내야됐는데

이제 140~150W 정도면 됨

엠티비라 와트대비 좀 느림

[노잉(domain4104)]

괴수네

[식빵조아(park2015)]

선수맨 ㄷㄷ - dc App

[화지(nojunyong4)]

이걸 유지하네 ㄷㄷ - dc App

[3점대_반더폴(caption5527)]

22222222222222222

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[ㅋㅋ(118.33)]

FTP면 크라우드 서버 주소 아닌가여?

[뺟(mokari)]

건강하게뺏구만,,

[RouteFinder(sdusk0731)]

나도 식단해야겠답.. - dc App

[다재ㅁㄴ(tree8712)]

[바랏두르(advisor6670)]

못 참겠어요 ㅠㅠ - dc App

[유후쿠(past1838)]

괴물 - dc App

[계피아빠(reduce2702)]

굿잡~ 대단하네~ - dc App

[계피아빠(reduce2702)]

얼마나 걸렸노? - dc App

[땃쥐스멧쥐스(leeleefect)]

[공민(pastime9732)]

오... 완전 개추

[멧돼지먼(paint9737)]

와우!! FTP 3점대!! 역시 경량화가 최고