원래 운동과 담쌓았던 몸뚱아리20대 후반쯤 최대심박이 196이었는데몇년만에 암만 조져도 175를 못넘다니......멘탈이 쓰레기라 더 할수 있을꺼같은데..그때가 되면 또 안됨..후우..주옥같도다..
인터벌훈련으로 심박 한번 트여보져 - dc App
담주부터 해벌라고
죽어그럼
할수있다...!! - dc App
나 40중반 꺾었는데 180넘어서도 쓸 수 있음 물론 최근에 들어서 ..........
올라가는거지? 맞지?
운동 한번 쉬고 나니깐 진짜 안올라감 - dc App
ㅠㅠ 너무 극단적으로 쉬어서..
cpr
후웈후웈
와 이건 진짜 쓰래긴데요 !! - dc App
ㅠㅠ ㅇㅈ..