클빠링 댓글달다가 
내가 처음 클릿달았을때가
생각나서 긴글이이지만 글로 남겨봤음

세줄요약 아래에있음

다른팁있으면 댓글로 추가 ㄱㄱ

0. 장갑 착용 

대부분 본능적으로 팔을 뻗고 
손을 대면서 넘어지기때문에
장갑은 끼는걸 추천함

1. 클릿 첫 연습시 한발 페달링 연습하기

클릿 끼고 빼고 만 연습할수도 있는데

한발로 페달링 하는것도 연습해두면
클빠링 위기상황에 시간을 벌수있고
끼면서 넘어질때도 시간을 벌수있음

꼭 연습 해두셈

2. 페달 장력을 제일 약하게 해두기

당연한건데 모를수도 있으니 적어둠

+ 내 경험

만약 한쪽 발이 풀린 상황에서
넘어지고 있는 상태면

본능적으로 풀린 발로 지지하게 될거임
이때에도 약한 장력이 도움이됨

즉 이미 조진거같고 + “한쪽발로 지지할수있는 상황”이면

걍 자전거를 던지든, 냅두든 한발로 서있기만 할수있으면

다른 발은 자동으로 빠지거나 
자전거만 눞혀진 상태로 멈출수있긴함 알아두셈
(자전거는 다쳐도 몸은 안다칠수있음)

단 정지속도에서만 하길바람 
속도가 어느정도 있는 상태에서 

이 방법은 위험할 수 있음
그때에는 3 번 방법 을 사용하도록

3. 빠르게 안장에서 내리기
   + 손으로 “지지”하려하지말기

로드는 보통 안장이 높기 때문에 
안장에 앉은상태로 옆으로
넘어지면 무슨짓을 하든 아프고 위험하게 넘어질거임

탑튜브쪽으로 엉덩이를 갔다 대고 몸을 말면서
넘어지는게 충격을 줄일수있음

순간적으로 탑튜브에 앉을 수 만 있다면
다리도 핀상태가 아니라 
어느정도 접은 상태에서 구르게되고

자연스럽게 넘어지는 높이가 낮아져서
좀더 안전하게 넘어질수있음

그리고 ”몸을 만 상태라면“
할수있다면 손을 대지말고 걍 구르는걸 추천함..

데미지를 받는게 손에 집중되면 손목 나갈수도있음..

물론 본능적으로 손이 먼저 나갈텐대
그래도 최대한 손으로 지지하려고 하지말고
충격을 몸으로 분산 해주는게 좋음
최대한 팔을 접으면서 스르륵 구르는걸 추천

(파쿠르나 유도의 낙법 생각하면됨)

ㅡ 공터나 잔디밭같은데서 연습 해봐도 좋음
ㅡ 리바쇼 유튜브에서 
    알려주는 넘어지는 기초 방법중 하나인걸로 기억함

4. 적응 된거 같을때를 제일 조심할것

특히나 오르막길 에서 조심하길 바람
힘이 딸려서 오르막길에서 클릿을 빼야 
할때가 언젠가는 있을텐대

그럴때를 위해
오르막에서는 자전거를 약간 사선이나 옆으로 두고
클릿을 빼고 끼는 습관을 만들어 두는걸 추천함

사선으로 자전거를 두면
한발 페달링으로 시간을 벌수있어서
클릿 끼고 뺄때 한 두번의 기회가 생김

++
사람마다 다를지도 모르겠지만
내 경험상 클릿 뺄때 빼는쪽 크랭크를 
아래에 두고 빼는걸 추천하고
적응되면 크랭크 위치 상관안하고 빼고 끼는걸
연습해보길 바람

세줄요약

1.  장갑, 페달 등 장비 세팅 하기
2. 몸을 최대한 말고 구르기
3. 자만하지 않기