자전거 타면서 잘 안마심
난 물이랑 식염포도당 많이 먹으면 빡세게 타도 확실히 쥐가 덜나더라고. 그래서 억지로라도 많이 묵어줌
나도 대박 많이 마심 ㅠ 늘 모잘라 - dc App
눈치보면서 남는 물 다 챙기는 편
물먹는 하마임 - dc App
나랑 같군
고수들은 저강도라서 안마시는것
전 그란폰도 무정차 연습하면서 점점 줄여서 봄/가을이면 강화 100/1000 3시간20분가량750한통으로 타는것 같아요
호오 하긴 저도 무정차하면 강도를 조절하면서 적당히 보급이랑 수분섭취도 맞추긴 하네요 휴식 있으면 무자비하게 때려넣고 ㄷㄷㄷ
@야생오리 그쵸 ㅎㅎㅎ
물먹는 하마 2: 요즘 야라만 하는데도 100km 타고 물 1.5L은 마시는듯요
(완전평지)
@Scramble! 하긴 여름이라 많이 먹는게 보통인데 족고수님들에게는 필요없었나봄
그렇게 씨게 타니깐 많이 먹죠 ;; - dc App
같이타신 분들이 생각보다 안드셔서...
봄에 솔라 100km넘게 타면 2리터도 부족한거같음
그치 근데 많이 먹는게 좋다
포키리 1L 물 2L? 핫식스 350ml 바나나우유 너무 많이 먹음 ㅠ - dc App
보급비 많이 드는....
많이 마시고 차라리 싸는게 좋아
놀랍게도 저러고 화장실 한번 안감 ㅋㅋ
나도 한 3시간 탔는데 3L 좀 안되게 마신듯?
강도 따라 다름. 천천히 타면 땀 안남. 요즘 낮에는 시간당 1리터는 마셔야 하는듯 - dc App
요즘은 너무 더워서 많이 안마사면 힘듬
자전거 타면서 잘 안마심
난 물이랑 식염포도당 많이 먹으면 빡세게 타도 확실히 쥐가 덜나더라고. 그래서 억지로라도 많이 묵어줌
나도 대박 많이 마심 ㅠ 늘 모잘라 - dc App
눈치보면서 남는 물 다 챙기는 편
물먹는 하마임 - dc App
나랑 같군
고수들은 저강도라서 안마시는것
전 그란폰도 무정차 연습하면서 점점 줄여서 봄/가을이면 강화 100/1000 3시간20분가량750한통으로 타는것 같아요
호오 하긴 저도 무정차하면 강도를 조절하면서 적당히 보급이랑 수분섭취도 맞추긴 하네요 휴식 있으면 무자비하게 때려넣고 ㄷㄷㄷ
@야생오리 그쵸 ㅎㅎㅎ
물먹는 하마 2: 요즘 야라만 하는데도 100km 타고 물 1.5L은 마시는듯요
(완전평지)
@Scramble! 하긴 여름이라 많이 먹는게 보통인데 족고수님들에게는 필요없었나봄
그렇게 씨게 타니깐 많이 먹죠 ;; - dc App
같이타신 분들이 생각보다 안드셔서...
봄에 솔라 100km넘게 타면 2리터도 부족한거같음
그치 근데 많이 먹는게 좋다
포키리 1L 물 2L? 핫식스 350ml 바나나우유 너무 많이 먹음 ㅠ - dc App
보급비 많이 드는....
많이 마시고 차라리 싸는게 좋아
놀랍게도 저러고 화장실 한번 안감 ㅋㅋ
나도 한 3시간 탔는데 3L 좀 안되게 마신듯?
강도 따라 다름. 천천히 타면 땀 안남. 요즘 낮에는 시간당 1리터는 마셔야 하는듯 - dc App
요즘은 너무 더워서 많이 안마사면 힘듬