본인 원래 멸치임 자전거 입문 후 살이 계속 빠져서 고민임 살빠지면 파워 떨어질까봐 걱정이거든 나서서 그런 얘긴 안하는데 누가 나는 살쩌서 고민인데 너는 어때라고 물어보면 살빠져서 고민이라고 하면 다들 반응이.. 뭐라해야함? 난 진짜 고민인데 근데 배는 잘 안빠짐. 신기함. - dc official App
님 맞을래요? - dc App
마른사람도 말랐다 소리듣는거 스트레스라고 그랬음
개부럽다 진짜... - dc App
식단하고 운동해서 증량해야지 뭐...
남들이 너무 많이 먹는다고 하는데.. 점심 먹고 햄버거 또먹음 - dc App
나도 옛날엔 그랬음. 근데 확실히 잘먹으면 살찌긴하더라. 마른사람들 잘먹는거랑 체중있는사람 잘먹는게 먹는양이 확실히 다름.
예전에 5끼 먹으니까 살찌긴 하더라 - dc App
이런 씨팔 - dc App
파워 똑같은데 살만 빠지면 점대 올라간다네요
파워도 떨어질수 있으니까요 - dc App
생각보다 진짜 많이먹어야댐
ㄹㅇ 운동 열심히하고 좋아하는데 살 빠지는 사람의 고민임 ㅈㄴ 먹어도 기초대사량이 높은지 .. 식비두배되야 찌기시작함
예전에 살찌울때 식비만 100만원 넘게 나와서 때려침 - dc App
근력 운동해서 근육 키우는게 좋지 그러먼 - dc App
자전거로는 안됨? - dc App
자전거는 유산소잖아 업힐만 주구장창 타는거 아니면... - dc App
@대해원 스프린트나 업힐도 섞는데 안되나... - dc App
안될건없는데 시간대비 효율이 떨어지지 근육 키우는게 목표라면 - dc App
근데 배는 잘 안빠지네... 한계가 있는듯 - dc App
배는 나오고 팔다리 마르면 마른비만 아님? 그건 멸치 아닌데,,, - dc App
배가 많이 나온건 아님. 배가 들어간 쌩멸치는 아닌정도. 그럼 멸치 아닌가? - dc App
근력운동하고 적게 자주먹으셈 극멸치인데 근력운동 안하면 살이 안찌더라고
자전거만 타면 안되는구나... 확실히 하체는 두꺼워 졌는데, 상체가 더 멸치가 된듯 - dc App
부럽네요..