[일반] 라이딩 초반에만 허리아픈 사람 있음?

[익명(58.29)]

딱 앉고 초반에 30분 정도만 허리아파서

이러다 디스크 오는거 아니야? 걱정 좀 될 정도인데

좀더 타면 엉덩이 슬슬 털리면서 

귀신같이 허리는 안아프고 엉덩이만 아픈데

이거 뭐지? 

라이딩 마치고 집에와서도 다음날에도 허리가 아프진 않음

왜 이런거지? 매커니즘을 모르겠네

몸이 풀리면서 코어가 자연스럽게 잡히는건가?

[익명(175.206)]

스트레칭하고타라

[익명(58.29)]

그러고 보니 스트레칭 전혀 안하고 타는데 그런가보네ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 근데 다들함?

[솜사탕은슈와슈와(monglemongle84)]

디스크도 ㅈㄴ아프다가 갑자기 고통안느껴질때있긴해여 제가 디스크심해서

[익명(58.29)]

았.. 근데 초반 잠깐 아프다가 아예 씻은듯이 안아파서 뭐지 싶었음여

[아리아(cover4464)]

네 스트레칭

[익명(58.29)]

러닝할땐 신경썼는데 자전거는 스트레칭 전혀 생각도 안했음ㄷㄷ

[노잉(domain4104)]

전후 스트레칭 하면 되긴할텐대 혹시 모르니까 허리 문제는 병원 함 가봐라

[익명(58.29)]

일단 느낌은 전혀 없어서 스트레칭 열심히 하면서 추이를 지켜보갔음.. 조언 고마웠!!