[일반] 다리 진짜 너무 아플때 어쩔까..

[눕누누비(adjust5694)]

근육통임 그냥 ㅋㅋ

어디가 잘못되서 아픈게 아니고 힘들어서 아픈 상태

리커버리 탄다 vs 그냥 최선을 다해 쉰다

내일 저녁은 존2 탈 예정

오늘 저녁 승부존인데 뭘 해야할까

[UPPY(greece6273)]

쉰다.

[눕누누비(adjust5694)]

정배? 그냥 쌩으로 쉬었다가 내일도 안풀릴까봐 걱정되서

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

주기적으로 쉬는 날짜 있으면 리커버리라도 타고 아니면 그냥 쉴래요

[눕누누비(adjust5694)]

토요일 하룬데..일요일 라이딩을 수준에 안맞게해서

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@눕누누비 주 1회 쉬는 거면 오늘 그냥 쉬죠 ㅋㅋ

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[눕누누비(adjust5694)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아?

[식빵조아(park2015)]

쉰다 - dc App

[눕누누비(adjust5694)]

정배 맞나보군

[이곤(528iplz76q43)]

단백질쉐이크

[눕누누비(adjust5694)]

이미 빨았지

[익명(file5452)]

늙어뒤질때된거임

[벨도스(oppose5950)]

라이덕 밸런스값으로 보고 결정해도 되긴 하는데, 진짜 다리 좆나 아프고 도저히 타기 싫은날은 안타는게 맞다. 그런날 타면 낙차 위험도가 비약적으로 올라가. 몸이랑 정신이 피곤하니까 반응속도도 느려지고, 인터벌 걸리는거 싫으니 무리해서 추월해가지고 뚫으려다 심하게 다칠 수 있음. 리커버리는 적당히 피곤하고 아플때 해야지 심할때는 그냥 하루 휴식이 최고다.

[벨도스(oppose5950)]

물론 이렇게 말하는 나도 못지켜서 가끔 위험한 상황에 노출되기도 하고 반성하고있음 ㅠ

[눕누누비(adjust5694)]

@벨도스 오늘 숨참고 쉬어야겠다 ㅋ

[Normal(eastern7238)]

그렇게 아프면 부상올 가능성이 있어서 쉬는게 정배죠 - dc App

[연유와(saysikey)]

제발 쉬어라 다리 아파 뒤질거 같은데 왜탐? 국대선수들은 업이니까 참으면서 타는거고 휴식도 훈련의 일부임. 회복후 더 강하게 탄다는 마인드를 가지자.