[일반] 최대심박 어떻게 알아냄?

[식빵조아(park2015)]

평균심박에서 계산해가지고 내는게 최대심박 맞음?

근데 난 갤럭시핏 기준으로 평균심박으로 최대심박 계산해보니까 183정도 나오던데

업할타면 190은 그냥 가는데 이게 도대체...?

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[붉은거성(takepower)]

보통 220-나이 로 하제.

[식빵조아(park2015)]

그거로 해도 184인데 흐음....이걸 넘기면서 오래타면 위험한건가... - dc App

[붉은거성(takepower)]

사람마다 달라서 기준만 그렇다는거제 :)

[showki(ww1230)]

사람마다 조금씩 달라서 체득해야함

[ㅇㄹㄴㄴ(211.55)]

가민이 알아서 뽑아주던데

[CS라이딩(scrubb)]

빡쎈 업힐 어지러울 때 까지 타니까 구해짐...ㅋㅋㅋㅋ

[Resky(sow123gogo)]

여러번 타보고 평균 내는게 정확하지.. 220에 나이 빼는건 나도 그거보다 좀 더 높게 나오더라

[익명(182.227)]

이러다가 심장이 터지는거 아닐까할때까지 밟으면 됨 자전거보다는 달리기전력질주가 더 잘나온다고 생각함

[식빵조아(park2015)]

그런거 기준이면 내 최대심박은 200 넘겠구나... - dc App