[일반] 연골은 소모품이라더니

[로붕이(118.235)]

무릎에 하중이 더가해지는 같은 유산소인 달리기보단 케이던스 100이상 싸이클타는게 덜아프고 재밌다.같은 운동효과 가지려면 달리기보다 더 걸리긴 하지만

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[어벙어벙(ghbios1)]

도가니탕 먹으면 일부 회복된다

[폭삭늙음(clash5982)]

사골 푹 고아가 한그릇하면 보충됨

[샌프올본즈빠(now115)]

축구하다 무릎 많이 안좋아짐 ㅠ

[고담sl4(hodonge)]

인터벌 훈련 한번 해보면 아...런닝보다 훈련 더 되는구나 싶을꺼임 ㅋ - dc App

[캉펠트¤(kangfelt)]

런닝보다 심박 컨트롤이 훨신 용이함 - dc App