라이딩중에 3초파워 유지하면서 보는게 다들 활용하는게 아님?
몇정도 유지하심? - dc App
@흐른다흘러 기분내키는대로 유지함
훈련 강도에 맞는 파워유지 업힐시 파워커브에 따른 페이스 조절 tss 관리
3번이 제일 중요함 1번은 사실 걍 심박계로 해도 무관한 수준이고 2번은 pr낼거아니면 쓸모없음 걍 오버페이스 안하고 적당히 타면됨 3번은 근데 파워미터 없으면 아예 못함
@ㅇㅇ(112.146) Tss는 뭔지 몰라서 관심도안뒀는데 찾아봐야겟네 - dc App
속도 안 나는거 같으면 파워수치 보고 아 이건 바람때문이야! 하고 자기위로하기
내가 얼마나 약한지 셀프 고로시용 - dc App
내 전투력이 크리링정돈 되겠지했는데 야무치보다 못한걸 확인하는거지머.. ㅠ - dc App
3초 파워+심박, IF 값 보면서 페이스 관리하죠
달아노코 안봄 ㅋㅋ - dc App
라이딩중에 3초파워 유지하면서 보는게 다들 활용하는게 아님?
몇정도 유지하심? - dc App
@흐른다흘러 기분내키는대로 유지함
훈련 강도에 맞는 파워유지 업힐시 파워커브에 따른 페이스 조절 tss 관리
3번이 제일 중요함 1번은 사실 걍 심박계로 해도 무관한 수준이고 2번은 pr낼거아니면 쓸모없음 걍 오버페이스 안하고 적당히 타면됨 3번은 근데 파워미터 없으면 아예 못함
@ㅇㅇ(112.146) Tss는 뭔지 몰라서 관심도안뒀는데 찾아봐야겟네 - dc App
속도 안 나는거 같으면 파워수치 보고 아 이건 바람때문이야! 하고 자기위로하기
내가 얼마나 약한지 셀프 고로시용 - dc App
내 전투력이 크리링정돈 되겠지했는데 야무치보다 못한걸 확인하는거지머.. ㅠ - dc App
3초 파워+심박, IF 값 보면서 페이스 관리하죠
달아노코 안봄 ㅋㅋ - dc App