[일반] 남산 북악 비슷한코스 기록

[젤로는(ally6384)]

남산: 1.43km   104m   7.2%

남산이랑 비슷한 코스 제 기록이에요 남산은 좀더 걸리겟지만 그래도 5분 중반정도 걸릴거 같고

북악: 2.46km   159m   6.5%

이건 북악이랑 비슷한 코스 제 기록이고 1분정도 더 추가 하면 북악 기록될거 같은데

체중 75kg에 ftp205  2.7인데 2.7이면 이정도 기록 나오는게 맞나요?

이정도 기록이 맞다면 그냥 개같이타고 부족한 부분 조언 부탁드립니다.

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

라이덕 시뮬레이터로 돌려봐라

[화지(nojunyong4)]

고수 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

같은 파워로 더 긴 시간 탈수있으면 그게 맞는데 보통은 파워가 좀 떨어져서 기록도 좀더 늦어지지

[젤로는(ally6384)]

챗지피티는 (Threshold~SST 훈련) 보완하라던데 일리잇는 말일까요?

[윤동혁(dbsehdgur200)]

딱 저기를 잘타려면 무산소랑 고강도 유산소 올려야하니깐 링거랑 고르비 정도가 맞겠지