오늘은 상태가 괜찮아서 템포하단으로 탐 2시간 타고 심박 인지강도 슬슬 올라와서 이후엔 존2상단으로 때웟슴 평소보다 늦게 시작하는 바람에 밤9시 넘어 내려서 낼까지 회복이 잘 될랑가몰겟내 이럴때일수록 일찍자야하는데 저녁에 운동하고 일찍자기가 쉽지안음,,,
이건 그냥 개물이자나요..
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