[일반] 보투맥 ftp105% 4x8 원래 힘드냐..?

[타마귀(worship5163)]

Ftp 105% 8분 휴식 4분 x 4 세트

진짜 뒤질것 같던데

성공하기 힘들어 ㅠ 어케함?

- dc official App

[Ｈ군(dafun)]

ㅇㅇ 첫세트땐 할수 잇다 나라면 모드 되는데 2세트 부터 멘탈갈리면서 3세트째부터는 침 줄줄 흘리더라 4분이 시발 물좀 마시다보면 끝나잇음 ㅋㅋㅋ - dc App

[타마귀(worship5163)]

8분이 너무 길어서 멘탈이 갈림 ㅅㅂ 3세트때 내가 이거 해서 뭐하려고 이지랄함? 하다가 페달 놓고 결국 10와트 낮춰서 마무리함 ㅠ - dc App

[Ｈ군(dafun)]

@타마귀 3세트때 너무 놓고 싶은데 앞에한 2세트가 너무 아까워서 꾸역꾸역 밟으니까 어찌어찌 되더라,, - dc App

[타마귀(worship5163)]

@Ｈ군 그런생각에 밟다가 화면보니 5:40 남은거 보고 시발 하며ㅜ놔버려쓔ㅠ - dc App

[땃쥐스멧쥐스(leeleefect)]

힘든거맞음 매번 실패할수도 있다 생각하고 시작해요

[타마귀(worship5163)]

회복상태나 멘탈상태 안좋으면 나가리 되는게 정상이군요 - dc App

[땃쥐스멧쥐스(leeleefect)]

보통 바로 8x4 하는거보다 7분으로 줄이거나 휴식을 5~6으로 늘리거나 Ftp/w%값을 낮추고 점차 늘려나가는듯

[타마귀(worship5163)]

@땃쥐스멧쥐스 8x4 가 클리어 되면 괜히 ftp 재설정 하라는게 아니었음.. 먼가 보투맥 훈련이 아니라 승급심사 보는기분 - dc App

[땃쥐스멧쥐스(leeleefect)]

ㅋㅋ... 전 얼마전에 클리어는 했는디 심박이 존4가 아니라 존5에서 타지길래 현재강도로 몇번 더 타볼 생각... 벌써 두렵읍니다...

[리들리게이(miracle1279)]

전 성공해본적이 없어요...

[oo(182.252)]

휴식 시간을 5분 ~6분으로 해봐 그래도 힘들면 100% 부터 츄라이 보통 10분4세트 돌아가지면 파워 올림

[타마귀(worship5163)]

휴식을 늘린다! 요거 괜찮은 해결책이내영 ㄱㅅㄱㅅ 휴식 늘려서 클리어 되묜 다시 낮춰가야겎죠? - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

파워를 낮춰서하고 성공하면 올리기

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

지옥

[로붕이 1(112.149)]

포기... 고르비나 돌려야겠어 8분은 멘탈이 안되 - dc App

[타마귀(worship5163)]

ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋ - dc App

[로뚱자륀(kyh4062)]

걍 하면 됨 - dc App

[Project2501(fpqxj14)]

난 단주기가 더 힘들더라.. - dc App