하루 두잔 마시다가 점심 커피 건너뛰었더니 그날은 11시 전부터 졸려서 8시간 넘게 잠

평소엔 아무리 자도 8시간 되기 전에 깼는데... 커피가 영향을 생각보다 많이 주네


회복도 훈련이라고 리커버리효과를 위해선 카페인 하루 한잔으로 제한하는게 좋을듯함