[일반] 2달이면 FTP 3.0 가능할까?

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

체중 70이고

스마트로라 사고 이제 좀 열심히 타는 중인데

통영 대회까지 가능할까?

FTP 30가까이 올려야하는데

- dc official App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

가눙!!

[Sufjan(jjrnsls102)]

열심히타면 한달도 된다고 봄

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

3.0은 잘 자고 잘 먹고 잘 타면 두 달로 충분히 가능해요!

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[퐁당퐁당(fbgocnf)]

예전 FTP를 모르고 디스크에 무릎 통증에 운동 깨작 깨작해서 흐음 일단 부상 안생길 정도로만 해야겠당 - dc App

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

생각보다 스케줄이 빡빡하네요 ㄷㄷㄷ - dc App

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

형냐들 믿고 열심히 타봄요! 통영 완주만 해야징 - dc App

[oo(182.252)]

3.0은 가능 한데 3.0 답게 주행은 힘드니 3.0 찍고 대회때는 2.8 기준으로 파워 계산해서 공략 하면 됨

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

오호! 대회 계획 세울 때 참고항게용 - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

ㄹㅇ - dc App

[바랏두르(advisor6670)]

통영이 그리 빡센가... 낙타등이라 그런가; - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

개좁밥이면 가능성 있음. 초반에 금방 늘어서. 가능한한 시간 허락할때마다 많이 타라

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

좆밥이긴 함 ㅋㅋㅋ - dc App

[아리아(cover4464)]

설악말고는 3점대 필요없음.. 춘천도 2점대 중반인데 완주함

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

그런가유? 작년에 대구 그란페스타 나갔을 때 다리 쥐나고 너무 힘들더라구요 - dc App

[살구☺(salgu6462)]

3.0이면 대회 상위 10프로 안에 무조건들옴 걱정ㄴㄴ

[퐁당퐁당(fbgocnf)]

진짜요? 대회 별거 없네요? - dc App

[너굴링(span2842)]

@퐁당퐁당 대회마다 다르지만 3.0이 10%는 절대 아니에요... 3.5+@ 정도는 돼야 10% 됩니다

[너굴링(span2842)]

주 3회, 라이딩당 2시간 이상, 중고강도 이렇게 타면 대회전까지 3.0 무조건 넘어요