[일반] 러닝하고 회복을 못하는 중

[MyEvery..(phai68863)]

목요일에 러닝 궁금해서 7km 뛰려고 나감

처음에 200m 정도 6분 페이스로 가는데 너무너무 쉽길래 냅다 남은 거리 파테 느낌으로 조짐

근데 시이벌 금토일은 허벅지 햄스트링이 미친듯이 아프더니 오늘은 둔근이 존나게 아프다

로라 굴리는데 다리는 쌩쌩한데 둔근이 아파서 자세가 무너지는 수준

첫 러닝에서 냅다 파테를 갈긴 내가 병신이다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[템페스트(lejnkog)]

[리들리게이(miracle1279)]

자전거타는놈들은 꼭~ 런닝할때 지 한계 시험해보더라 ㄹㅇㅋㅋ

[MyEverything(phai68863)]

파테 어케 참냐고ㅋㅋ - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

ㄹㅇㅋㅋ

[타마귀(worship5163)]

ㄹㅇ 나도 저지랄 하고 일주일 자전거 봉인당함ㅋㅋ - dc App

[비사이로막가놈(steak0225)]

선수님 이젠 러닝까지ㄷㄷ - dc App

[MyEverything(phai68863)]

9월부터 원데이 많아져서 많아야 2주에 한 번 할 듯 대미지가 너무 심하네 - dc App

[이부루(tab2907)]

어 어 절뚝거린다

[고담sl4(hodonge)]

요즘 존2 러닝 하는데 자전거 보다 덜 지겨운듯 ㅋㅋㅋ - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

러닝의 위험성 ㅋㅋ

[로붕이 1(175.199)]

러닝 하고 자전거는 상극이야 철인하는 사람들이 안장코에 앉아타는것도 러닝때 다리아낄려고 앞벅지만 쓰려는거지

[중년히어로즈(h19h19)]

도움 안되는 건 알겠는데.. 상극인 이유가.. 피로도만 누적되고 도움안되서 그런가?