[일반] 유연성을 기르면 파워가 오르려나

[역배(ekdrka4123)]

기존보다 위에서 부터 페달을 밟으면 파워가 더 나오는게 맞지?

생각나서 자전거 탈 때 해보니까 15와트정도 더 나오던데

짧크쓰는 이유도 이런거랑 연관되겠지

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[비사이로막가놈(steak0225)]

짧크 쓰면 다리 덜 올라감,,,

[역배(ekdrka4123)]

그럼 유연성이 좋을수록 긴 크랭크 쓰는게 유리한건가 - dc App

[비사이로막가놈(steak0225)]

유연성보단 페달링효율이 좋아야댐 - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

유연하면 피팅을 좀 더 자유롭게 가져갈수있겠죠? 저는 햄스트링이 걍 돌덩이라 피팅에 제약이 많은편 ㅠ

[역배(ekdrka4123)]

[익명(agent3328)]

이사람 ㄹㅇ 개무섭게생깁

[역배(ekdrka4123)]

[⒮kⅰzoⅰd(novel2572)]

골반각도라던지 요추라던지 유연성이 좋으면 자세잡는데 힘이 덜들지 그래서 파워를 집중하는데 좋아서 파워가 오름. 에어로는 덤

[역배(ekdrka4123)]

스트레칭 좀 해야겠네 - dc App