[일반] 에어컨 끄고 탔더니 심박이 존나 올라가네

[로우파워(hxorb1985)]

아침에 공복 타는데 에어컨 키고 존2 심박이

에어컨 끄니 존3 되어버림..

에어컨 키고 존3 타야겠다 ㅎㅎㅎ

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[Tev(uvprotection)]

프로들이 하는 열적응 훈련인가 스키옷 입고 ㄱ

[젤로는(ally6384)]

궁금한게 같은파워일때 에어컨꺼서 심박이 올라간거면 심박훈련에서는 효과가 다를까요? 예를들면 존4파워로 미는데 더워서 심박은 vo2max면 vo2max 훈련이되는건지