[일반] 8분 * 4세트할때 파워랑 세트 수 설정 문의

[익명(arrarrr)]

설정한 파워로 타다가(터무니없이 높은건 X) 무너지면 낮춰서라도 완주한다 vs 일단 한세트라도 버티는게 중요하다

파워와 완주 중 어디에 더 우선순위를 둬야 할까?

다 되면 좋긴 하지만 어려운 훈련이긴 하니까

[아이돌★영범(ddr3355)]

한세트 해보고 아 못할거 같은데? 하면 낮추기

[TAKESI(saysisie031917)]

그래도 3세트는 타야한다고 생각함

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

TSS로 봤을때는 빠르게 실수를 인정하고 낮추는게 좋지

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

하다보면 아 다음세트는 100% 퍼지겠는데? 라는 감이 옴

[마이쵸이스(stere0498)]

제대로 타면 심박이 8분 중 우상향 + 1~4회차 사이에도 단계적 상승이 일어나야 한다 함 낮춰서 완주 한번 해보고 심박상승이 저렇게 안일어나면 파워올리기 or 휴식 시간 줄이기

[땃쥐스멧쥐스(leeleefect)]

갈수록 존나힘든게 정상이었구나...

[마이쵸이스(stere0498)]

@땃쥐스멧쥐스 3회차 중간부터 저세상 아른거리는게 정상

[Sufjan(jjrnsls102)]

워크아웃 하다가 못하겠으면 쉬었다가 다시 타라더라

[바랏두르(advisor6670)]

나 같은 경우는 좋나리 힘든데 소화는 함 .. 근데 강도 올리면 못탈거 같아 ㅡ,.ㅡ - dc App

[oo(182.252)]

ERg 풀고 파워 낮춰서 완주 하는게 좋지 글구 4세트면 3세트까진 무적건 완주 한다는 각오로 하면 더 좋고 (4세트 ERG 풀고 하고)