[일반] 형님들 안장 위치 질문드립니다

[흑차조와(w3908w)]

페달을 수평으로 놓고 무릎이 페달축이랑 같은 선상에 있어야한다고 하는데.. 이유가 뭔가요?

좀 더 파워가 필요할땐 안장 앞쪽에 앉아서 밟으니 힘도 더 잘 받고 잘 나가는 기분이 들던데 그럼 무릎이 페달축보다 앞으로 나간 상태가 된거다보니 의문이 들어서요

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[익명(211.201)]

오래된 이론의 피팅은 그랬어. 지금은 아니라는 얘기임. 부상을 안 당하게 하려는 이유도 있고. 스쿼트시에 무릎이 발끝 앞으로 나가지 말란거랑 같음. 하지만 프론트 스쿼트 오버헤드 스쿼트 이런거에선 무릎이 발끝보다 나가게 됨.

[흑차조와(w3908w)]

아 그렇죠!? 뭔가 불편해서 앞으로 좀 당기고 그만큼 좀 올렸거든요.. ㅋㅋ 스탬이 짧아서 불편한건 안비밀… - dc App

[익명(211.201)]

안장 위치별로 앉으면 근육 쓰이는 부위 비율이 달라지기도 하고 그러니깐. 일단 탈이 안나는 선에서 더 잘나가는 위치를 찾아 타는건 맞다