[일반] 심박존 인터벌스 vs 라이덕

[개백수로붕이(detect9043)]

인터벌스랑 라이덕에서 얘기하는 심박존2 범위가 너무 차이나네

훈련때 뭘 기준으로 삼아야 할지 모르겠다

[Ｈ군(dafun)]

라이덕은 좀 내가 좆밥일수록 과대평가를 하는거 같더라..