주당 훈련시간이 많다고 생각하지 않아서 회복일은 하루면 충분하다고 생각하고 주 5일씩 계속 타다보니 서서히 피로누적으로 몇달에 한번씩 몸에 이상신호옴. 그때 강제로 쉬게 되는거고.. 마일리지나 운동시간에 강박가지면 훈련효율이 떨어지는거 같아. 다들 피곤한거 참고 타면서 몸이 오른다고 생각했는데 내 몸이 보내는 신호가 최우선인거 같다.

회복주간 가지거나 이틀정도 푹 쉬고 풀 컨디션 준비해놓는 과정은 필수인듯