[일반] 아 요통 재발 개같네

[만두서버(pkppkpkp123)]

이거 때문에 상반기에 제대로 타지도 못했는데

또 아프기 시작함

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[만두서버(pkppkpkp123)]

아파요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@만두서버 아프면 안 돼요..

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

[만두서버(pkppkpkp123)]

그냥 누워만 있고싶자

[Ｈ군(dafun)]

장요근 근육통임 ? 요통임? - dc App

[만두서버(pkppkpkp123)]

그걸 모르겠음...

[Ｈ군(dafun)]

타기전에 스트레칭 잘하고 장요근 마사지 검색해서 한번 해바 나도 토크 심하게 걸어서 타면 허리 아프길래 뭔가 햇는데 장요근 근육통이엇음 - dc App

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

평소에 드는게 좀 너무 무거워보여요;

[만두서버(pkppkpkp123)]

비료포대들이요?

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

@만두서버 ㅇㅇ

[DryApple(coin2670)]

[DryApple(coin2670)]

건강이 우선....

[만두서버(pkppkpkp123)]

@DryApple 힘 쓰는 일 싫어

[연양갱젤리(s3017kr)]

자전거타다아파지니 나도 근육지식니 많이 늘었음 ㅋㅋ 항상 루틴처럼 하는 스트레칭늘리셈 골반이 굳으면 허리가 무리함 - dc App

[만두서버(pkppkpkp123)]

아파도 폼롤러 좀 해야겠다

[연양갱젤리(s3017kr)]

롤러가 생각보다 깊숙히는 못해주고 아파서 힘들어가면 효과가 떨어짐 침대에 누워서 이리저리 뒹굴거리면서 통증있는 부위에 주변근육을 어케하면 아픈지 늘어나는거 같은지 시도해봐요 - dc App