[일반] 일주일에 두세번타고 잘 타는 사람은 뭐냐

[로붕이(118.235)]

평소 마일리지 적은데 운동벙 금방 적응도 하고 잘 타기도 하는 사람들은 그냥 인자강인가..

생태계 교란종같아 

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

타고난 재능?!

[망운지정(wlaks9607)]

재능충

[피시방주인(avast1234)]

다른 운동하던 경험치있으면 금방적응함 - dc App

[거짓말쟁이.(mature7589)]

이운동 재능이 전부다 - dc App

[로붕이 1(211.234)]

일주일에 세번타면 많이 타는거니까 그렇지..

[로붕이 2(118.235)]

대회 나가려고 몸 올리는 사람들 주 3일이 뭐야 일주일에 하루 이틀 쉬고 주당 500킬로도 타

[로붕이 3(211.234)]

@로붕이2(118.235) 선수가 직업이 아닌사람이 일주일에 자전거 세번타면 많이 타는거고 주당 500을 타는사람은 본인 생업외에 자전거에 다 꼬라박는사람이고 그게 좋다 나쁘다 따질생각은 없지만 그게 일반동호인의 표본은 아니야. 엄청 많이 타는거지.

[리들니압수(bake3596)]

요즘 그거에 대해서 좀 공부해봤는데 우리몸에 스트레스를 주면 다음 스트레스에 대비해서 원상태보다 오버해서 회복하는데 이걸 초과회복 부르고, 성장은 인터벌 훈련 그자체가 아니라 인터벌 다음날 휴식때 초과회복이 충분히 이뤄질 때 일어난대 그사람들은 인터벌 빡시게 타는거랑 그 뒤의 회복이 딱 알맞게 이뤄진게 아닐까 싶다